Zur Kreislaufanregung

Verwenden Sie zur Kreislaufanregung eine härtere Massagebürste (z.B. Art. Nr. 11145). Führen Sie die Bürste mit mäßigem Druck über die Haut. Beginnen Sie mit dem rechten Fußrücken und führen Sie die Bürste in kreisenden Bewegungen bis zum Oberschenkel. Weiter geht es mit dem linken Bein. Dann die Hüftgelenke, die Taille und der Bauch, ebenfalls im Uhrzeigersinn kreisend massieren. Die Arme werden immer vom Handgelenk zur Schulter hin massiert. Letztendlich werden noch der Rücken und die Brust massiert. Die Massage sollte mindestens 3-5 Minuten dauern und wirkt gut, wenn sich die Haut rötet.

Die Massage wirkt auf das vegetative Nervensystem. Es kommt unter anderem zu Histaminfreisetzung und dadurch zur Kreislaufanregung.